
Formulär Vagnhallen Kids (höst)
Välkommen att boka en plats åt ditt barn på Vagnhallen Kids
SYFTE OCH INNEHÅLL
Syftet med Vagnhallen kids är att på ett lustfyllt sätt ge barn och ungdomar en sund relation till hälsa och idrottande. Vår ambition är att varje individ tillsammans med oss coacher och träningskompisar ska öka sin allmänna fysiska och psykiska förmåga utifrån sina egna villkor och målsättningar.
Vi utgår ifrån idén om att fysisk aktivitet ökar förutsättningarna för barns hälsa här och nu och för att skapa sunda vanor och bättre hälsa senare i livet. Fysisk aktivitet har positiva effekter på barns hälsa, så som ökad kondition och styrka, ökat immunförsvar, bättre sömn och ökad kognitiv förmåga. Att få uppleva vad kroppen klarar av och hur den fungerar stärker självkänslan och självbilden och skapar oftare goda upplevelser av lek och rörelse. Vår ambition är också att ge barnen ett sammanhang där gemenskap, samarbete, vänskap och glädje ges stort utrymme och där vi låter träningen och livet vara lekfullt med lägre prestationskrav.
GENOMFÖRANDE
Varje tillfälle kommer att följa samma struktur, en del uppvärmning, en del teknik och en del kondition. Uppvärmningen kommer huvudsakligen att vara lekar som får igång kroppen och känslan av glädje och gemenskap. I teknikdelen går vi igenom delar av olympiska lyft, styrkelyft, gymnastik och konditionsövningar. All teknikträning kommer att vara utifrån barnens nivå, med vikter och utrustning som är anpassat efter barnens förmåga. Konditionsdelen bygger på det vi gjort under uppvärmningen och teknikdelen. Vår ambition är att under terminen lära känna varje individ lite mer och på så sätt kunna anpassa utifrån varje individs nivå.
MÅLGRUPP
Vagnhallen kids är för barn mellan 7 och 14 år. Vi har två grupper som är indelade efter ålder och kunskapsnivå. Målet är att ha en jämn fördelning i antal per grupp om ca 12-15 barn per grupp men kan variera. Vi är två coacher i båda grupperna för att kunna möta och anpassa träningen utifrån varje barns förmåga och behov.
HÖSTTERMIN 2024
Tider:
Grupp 1 (ålder 7-10år) Söndagar, klockan 15.30-16.30
Grupp 2 (ålder 10-14år) Söndagar, klockan 16.45-17.45
Terminstart:
Söndag den 1:a september
Samtliga datum, 10 totalt:
September: 1:a, 8:e, 15:e, 29:e
Oktoberi: 6:e, 13:e, 20:e
November: 10:e, 17:e
December: 1:a
Plats:
Vagnhallen CrossFit, V1
Pris:
Förälder utan medlemskap på Vagnhallen: 2000kr / barn / termin
Förälder med medlemskap på Vagnhallen: 1600kr / barn / termin
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------